Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du jeudi 04 mai 2017 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | 2'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 2'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 2'30 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'45 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'45 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'45 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'45 | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | 1'45 | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | battements de jambes | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | crawl | - | - | | - |
total : 2.25 km.
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