Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 03 mai 2017 de 19h30 à 21h00 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	papillon	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes	-		-
		50m	1'30	crawl	-	-		-
		50m	1'30	crawl	-	-		-
		50m	1'30	crawl	-	-		-
		50m	1'30	crawl	-	-		-
		50m	1'30	crawl	-	-		-
		50m	1'30	crawl	-	-		-
		50m	1'30	crawl	-	-		-
		50m	1'30	crawl	-	-		-

total : 2.85 km.

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Prendre sa garmin et là laisser au vestiaire, mon sac a bien compté les longueur dans son casier...casier au combien précieux car dans cette piscine les casiers sont vandalisés, sacagés. Faut juste prendre son mal en patience et attendre que cela soit réparé

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