Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 30 avril 2017 de 11h00 à 13h00 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	ondulations	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	ondulations	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-

total : 2.2 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Bonne idée d'aller ce matin pour profiter des rayons du soleil.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h45 à 14h15, TESS a nagé 10000 mètres : 😎