Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 29 avril 2017 de 11h45 à 12h45 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  300m-4 nagesélastique-     - 
  300m-jambes 4 nagesplanche-     - 
  300m-4 nagespull buoy-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  100m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  25m-jambes ondulationspalmes-     - 
  75m-crawlpalmes-     - 
  25m-jambes ondulationspalmes-     - 
  75m-crawlpalmes-     - 
  25m-jambes ondulationspalmes-     - 
  75m-crawlpalmes-     - 

total : 2 km.

 

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