Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 22 avril 2017 de 11h00 à 12h20 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	jambes 4 nages	planche	-		-
		300m	-	4 nages	élastique	-		-
		300m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		300m	-	4 nages	élastique	-		-
		300m	-	4 nages	plaquettes	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.2 km.

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Pas trop de monde ce matin.

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