Détail de séance

Détail de la séance de Lalou31 du mardi 18 avril 2017 de 12h00 à 00h00 , à l'etablissement "Espace nautique Jean Vauchère".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		1000m	-	dos crawlé	pull buoy, élastique	-		-
		1000m	-	dos crawlé	plaquettes	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-

total : 3 km.

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C'est partie pour nager de plus gros volume de série en bac bien chaud avant de se tremper les fesses dans les lacs bien froid .

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance