Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 17 avril 2017 de 16h30 à 18h00 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	1'15	crawl	élastique	-		-
		50m	1'15	crawl	élastique	-		-
		50m	1'15	crawl	élastique	-		-
		50m	1'15	crawl	élastique	-		-
		50m	1'15	crawl	élastique	-		-
		50m	1'15	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h55 à 18h10, oleum a nagé 3300 mètres : La poisse :



Le bassin extérieur sera fermé au minimum toute cette semaine car ils installent un système de bâche rigide sur le grand bac.
Cela ne m'a pas fait rebrousser chemin