Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 08 avril 2017 de 12h45 à 14h30 , à la piscine du Ministère de la Défense.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-

total : 1.65 km.

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