Détail de la séance de orque45 du mercredi 05 avril 2017 de 16h30 à 18h00 , à l'etablissement "Centre aquatique l'Aquacienne".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.4 km.
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Lutte contre saleté d'asthme. ..puis vers 4 km j'ai retrouvé mon souffle. .C'était l'heure de fermeture !
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