Détail de séance
Détail de la séance de oleum du jeudi 23 mars 2017 de 18h46 à 19h59 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 1"0'02 | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE 1'50 | |||||||||
| 500m | 10'20 | crawl | - | - | | - | |||
total : 3.5 km.
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