Détail de la séance de oleum du dimanche 15 aout 2010 de 17h30 à 18h30 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.475 km | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.475 km.
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Temp. ext. (bassin toit couvert) : bonne. Temp. bassin : frais à bon, 5 couloirs de nages lignés coupe vagues et ordonnés / type de nage. Temp. douche : bonne avec faible jet. Affluence : 1/5 très peu de nageurs mais bon niveau général et bonne répartition par couloirs, bonne ambiance avec plage décorée avec des fanions et musique de fond inaudible dans l'eau, tout parait plus simple dans ce bassin en 37m5 (du Dim au Mer.) sauf compter ses longueurs... (je péte mes temps).
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• de 17h20 à 18h25, gingko a nagé 2250 mètres : pas de commentaire
• de 17h00 à 18h30, Nono_le_bo a nagé 1000 mètres : séance nickel... je commence a me sentir de mieux en mieux dans l'eau
pour quelqu un qui ne nage que quelque semaine dans l année concentré bien sur pendant l'été ... j'adorerais que le mois d aout a paris dure toute l année .....• de 16h30 à 18h00, Darkorange a nagé 1800 mètres : pas de commentaire