Détail de séance

Détail de la séance de linku du samedi 04 mars 2017 de 18h00 à 20h00 , à la piscine Georges Rigal.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		950m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		800m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		1.6 km	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 4.45 km.

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