Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 02 mars 2017 de 20h00 à 21h15 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	jambes ondulations	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	jambes dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		200m	3'56	4 nages	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		200m	3'58	4 nages	-	-		-

total : 2.25 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, lunarossa a nagé 2000 mètres : les casiers cote club sont a remplacer. c est difficile de trouver un en bon etat et vide. tandis que cote public c est tres bien, des casiers a code en pkus, pas vesoin de cadena.