Détail de séance
Détail de la séance de oleum du mercredi 15 février 2017 de 19h20 à 20h40 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.3 km | 1"6'12 | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE 3 minutes | |||||||||
| 500m | 10'14 | crawl | - | - | | - | |||
total : 3.8 km.
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