Détail de séance

Détail de la séance de linku du mercredi 01 février 2017 de 20h30 à 21h50 , à la piscine Paul Valeyre.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	jambes brasse	-	-		-
		200m	-	4 nages	palmes	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.8 km.

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