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Détail de séance

Détail de la séance de Rascasse du samedi 21 janvier 2017 de 17h25 à 18h10 , à la piscine Georges Hermant.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-brasse--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  400m-crawlpull buoy-     - 
  200m-brasse--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 

total : 1.7 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h45 à 17h45, glycine a nagé 4000 mètres : Le fait marquant de cette séance, c'est qu'après la douche, la deuxième, celle du rinçage massage, j'ai replongé pour un peu de rab, alors que j'avais eu ma dose. Comme à la cantine ou à la maison, quand le plat a été fort apprécié, qu'il en reste et qu'on en reprend même si on est déjà rassasié.
Sinon attention, Georges Hermant est à fuir vendredi prochain pour cause de soirée « Sensation » avec des aquanimations telles que « cardi'eau ».