Détail de séance
Détail de la séance de 190150 du mercredi 18 janvier 2017 de 06h25 à 07h50 , à la piscine Charly-Kirakossian.
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800m - 4 nages -
200m - jambes brasse planche
200m - brasse -
200m - crawl -
600m - 4 nages -
300m - bras crawl pull buoy
300m - bras brasse pull buoy
600m - jambes brasse planche
600m - bras crawl pull buoy
100m - bras crawl pull buoy
100m - bras dos crawlé pull buoy
total : 4 km.
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