Détail de séance

Détail de la séance de linku du lundi 09 janvier 2017 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		150m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	papillon	pull buoy	-		-
		150m	-	brasse	pull buoy	-		-
		150m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	ondulations	pull buoy	-		-
		600m	-	ondulations	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		1000m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.7 km.

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