Détail de séance

Détail de la séance de oleum du jeudi 29 décembre 2016 de 18h50 à 20h22 , à la piscine Georges Vallerey.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m1'50crawl--     - 
PAUSE 34s
  3.2 km1"0'35crawl--     - 
PAUSE 9'07
  1000m19'48crawl--     - 

total : 4.3 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 20h45, Sansa a nagé 1000 mètres : pas de commentaire

• de 19h00 à 20h30, glycine a nagé 3500 mètres : Et 3,5km ce soir qui me font 404,4 Km sur l'année, emballez c'est pesé.
En même temps c'est dommage, à 40 km près ça aurait fait que des 4, ça aurait eu de la gueule. Bon, il me reste demain et après-demain.