Détail de séance

Détail de la séance de linku du vendredi 30 décembre 2016 de 15h15 à 16h10 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		250m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		250m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	4 nages	palmes	-		-
		1.15 km	-	crawl	palmes	-		-

total : 2.55 km.

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