Détail de séance

Détail de la séance de oleum du vendredi 16 décembre 2016 de 19h22 à 20h30 , à la piscine Georges Hermant.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h50 à 20h58, alexouillle a nagé 3100 mètres : Échauffement : 800m : 400m crawl/dos + 4x(25m appuis + 25m crawl + 25m educ + 25m crawl)
600m palmes : 3 x (100m battements avec planche en progressif de 1 à 3 + 100m 4nages)
400m palmes en 8 x 50m : 4 x (25m ondule + 25m crawl + 25 spe jambes + 25 spé)
500m en 5 x 100m : 2 x (100m respi 5-7 + 100m crawl avec minimum de coûts de bras) + 100m respi 5-7
600m plaquettes en 12 x 50m : 4 x (50m spé progressif + 50m spé en minimum coûts de bras + 50m crawl)
200m en 4x50m : 2 x (50m départ plongeon avec 35m max + 50m avec départ en ondule les plus rapide possible)
Bah, j'ai dû oublier un cycle dans la séance mais je ne me souvient pas...
Je commence à encaisser de mieux en mieux le spé en pap même avec les plaquettes, en revanche avec les plaquettes, je faisais que des 75m au lieu des 100m prévus...

• de 19h00 à 19h45, bleiz a nagé 2000 mètres : Terrible nouvelle.... pensées émues pour le félin, adieu l'artiste des bassins.

• de 18h45 à 20h15, epilepsie a nagé 4400 mètres : Séance dédiée à Nageurfélin pour qui on a tous une pensée – ainsi qu’à ses proches. Aux alentours de 19h30 je cherchais du regard entre deux séries oleum; sans succès. C’est sous la douche qu’il est venu me serrer la main, délaissant son bonnet nageurs.com rouge et arborant un bonnet nageurs.com noir à la place. Je comprends mieux pourquoi je ne te trouvais pas dans l’eau !

JojoLeMérou à la table de ping-pong à laquelle il a passé une bonne partie de la soirée, avec le sourire – comme toujours.

Farouk s’est joint à la partie après avoir nagé un petit peu aussi. J’ai croisé Jerry en compagnie d’un nageur que je crois souvent mais dont j’oublie toujours le nom / pseudo…

Amusé par les nageurs du club, dont l’entraînement était encadré par Faustine, des Mouettes (si je ne dis pas de bêtises). Ils ont fini par une séance de water-polo, me rappelant les « derniers entrainements avant les vacances » quand j’étais beaucoup plus petit et que je nageais en club – ou les Australiennes sur la largeur du bassin, toujours d’excellents moments ! Leur ballon s’est égaré et est fini rebondir juste devant moi. Je leur ai relancé la balle et suis reparti dans mes séries, les pensées perdues…

Ah et toujours cette nageuse mystérieuse dont je ne connais ni le nom, ni le pseudo, ni ses connexions avec les autres nageurs. Farouk semblait dire qu’elle nageait à Vallerey régulièrement (mais je la vois très très souvent nageur à GH). Un de ces quatres il faudrait peut-être discuter…

Nageurfélin, je ne crois pas t’avoir vu – ou alors ça s’est fait sans que je sache que c’était toi – mais j’ai souvent lu tes posts sur nageurs.com. Selon oleum et d’autres nageurs, tu venais de nager dans ta 100eme piscine ! J’espère que ta 101eme sera une piscine suspendue entre deux nuages et qu’un jour, dans longtemps, on s’y retrouvera et tu nous parleras de toutes les autres que tu as découvert pendant ton voyage…
Beaucoup de courage et d’amour à sa famille et ses amis – je pense notamment à oleum et Babette, pour ceux que je connais.