Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 10 décembre 2016 de 12h30 à 14h00 , à la piscine Jacqueline Auriol.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		400m	-	jambes 4 nages	planche	-		-
		200m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	élastique	-		-
		200m	-	crawl	planche	-		-

total : 2.2 km.

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C'est fou comme c'est différent d'une semaine à l'autre. 3 par couloirs? Rien aà voir avec la semaine dernière.

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