Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du jeudi 08 décembre 2016 de 07h11 à 08h05 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.6 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 07h07 à 07h48, grigri a nagé 1600 mètres : pas de commentaire
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