Détail de séance
Détail de la séance de Kimloid du mercredi 07 décembre 2016 de 12h45 à 13h30 , à la piscine Armand Massard.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 533m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 267m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 1000m.
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4x(L pap, 3L ondulations)
200m ondulations
6L pap rapide
200m pap
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