Détail de séance
Détail de la séance de oleum du lundi 28 novembre 2016 de 18h39 à 19h45 , à la piscine de Nanterre Université.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 1"3'49 | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE 31s | |||||||||
| 100m | 2'22 | dos crawlé | - | - | | - | |||
total : 3.1 km.
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