Détail de séance
Détail de la séance de oleum du dimanche 27 novembre 2016 de 16h44 à 18h10 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 300m | 7'16 | dos crawlé | - | - | | - | |||
total : 3.8 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 17h00 à 18h10, zouzou79 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
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