Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 27 novembre 2016 de 16h00 à 18h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	plaquettes	-		-
		100m	-	dos crawlé	plaquettes	-		-
		100m	-	dos crawlé	plaquettes	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-

total : 2.3 km.

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Plein d'empéchieurs de nager en rond. Et ce n'est pas une nageuse qui dira le contraire.

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