Détail de séance

Détail de la séance de linku du mardi 22 novembre 2016 de 21h00 à 22h20 , à la piscine Aspirant Dunand.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	4 nages	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		600m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.4 km.

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