Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 14 novembre 2016 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Georges Rigal.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	jambes dos crawlé	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	jambes dos crawlé	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		150m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	crawl	planche, élastique	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-

total : 1.7 km.

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Comment foutre le bordel dans un piscine. Transformer une piscine à 5 lignes en piscine à 6 lignes. Du coup Rigal devient comme Pailleron mais en pire.pourquoi en pire. Car le carrelage du bassin n'a pas changé. Du coup impossible de se repérer correctement. Ma premier culbute, failli être la première dans " l'eau delà", au debut je pensais à mes lunettes et bin non, nous sommes maintenant complètement décalés par rapport au marquage.

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