Détail de séance
Détail de la séance de oleum du mercredi 09 novembre 2016 de 19h22 à 20h37 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.1 km | 1"3'25 | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE 1'30 | |||||||||
| 500m | 10'11 | crawl | - | - | | - | |||
total : 3.6 km.
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