Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 01 novembre 2016 de 10h30 à 12h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 2.3 km.

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Infernale comme à l'accoutumée un jour férié.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h20, nini a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 10h00 à 11h20, neene a nagé 3400 mètres : pas de commentaire