Détail de la séance de rom du vendredi 28 octobre 2016 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
250m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
250m | - | crawl | - | - | - | ||||
50m | - | papillon | - | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
500m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
100m | - | jambes 4 nages | planche | - | - |
total : 1.2 km.
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• de 00h00 à 00h00, Umfreybo a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 00h00 à 00h00, Justine81 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire