Détail de la séance de Babette.nageuse du mercredi 26 octobre 2016 de 08h00 à 09h30 , à la piscine Municipale des Closeaux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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650m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 650m.
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Échauffement : pompes, apnée 12m, pompes, porter son binôme, crawl WP, apnée
Ça X fois.
Séries : PMT, apnée, crawl WP, remorquage de mannequin
+ dégagement de prises, remorquage, sortie de bassin, test de réanimation, etc...
Etc..
Et repomps
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