Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du samedi 15 octobre 2016 de 10h00 à 11h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | hybride bras en crawl, jambes en ondulations | - | - | | - | |||
| 100m | - | hybride bras en crawl, jambes en ondulations | - | - | | - | |||
| 100m | - | hybride bras en crawl, jambes en ondulations | - | - | | - |
total : 2 km.
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Bonne pioche. Malgré la ouane over occupée.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 00h00 à 18h30, grenouillebleu a nagé 1150 mètres : pas de commentaire
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