Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 12 octobre 2016 de 20h15 à 22h00 , à la piscine de Pontoise.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		200m	-	crawl	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	papillon	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	brasse	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-

total : 2.264 km.

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Étonnamment la piscine est vide. Même avec deux lignes prises par les clubs c'est nageable

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h45 à 22h35, pixelpoilu a nagé 3150 mètres : pas de commentaire