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Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du mardi 11 octobre 2016 de 12h42 à 13h14 , à la piscine Guy Bey.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.4 km-ondulations--     - 
  300m-bras crawlpull buoy-     - 

total : 1.7 km.

 

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Orange et jaune, comme ma séance ...

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Réactions

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Babette.nageuse Joli ! Comme tu fais pour avoir du jaune ? Quand je fais des onduls, je n'ai droit qu'à du orange.Tu les fais sans planche, ni palmes ? Sur le ventre, le côté ou le dos ?
snoop77 je m'autorise à saisir ondulations au sens large (pas uniquement les jambes), même si je ne fais que bougeotter le bassin et que mes bras tiennent une planche
Et je fais moitié ventrales, moitié dorsales (plus efficaces d'ailleurs sur le dos)

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance