Détail de la séance de Iskander du dimanche 09 octobre 2016 de 07h25 à 08h40 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
500m | - | dos crawlé | palmes | - | - | ||||
1000m | - | crawl | palmes, plaquettes | - | - | ||||
1.5 km | - | crawl | - | - | - |
total : 3 km.
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• de 07h35 à 08h45, Babette.nageuse a nagé 3200 mètres :
Bientôt mise en Seine.