Détail de la séance de entre2eaux du dimanche 02 octobre 2016 de 11h30 à 12h10 , à l'etablissement "Stade Nautique Gabriel Menut".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.6 km.
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• de 11h30 à 12h15, ptitcachalot a nagé 1500 mètres : Pas mal de brutes épaisses dans les lignes