Détail de séance
Détail de la séance de murakanage du vendredi 29 juillet 2016 de 14h00 à 15h00 , à Calanque d'En-Vau 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 300m.
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