Détail de la séance de Olikr du dimanche 18 septembre 2016 de 17h55 à 18h45 , à la piscine des Blagis.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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150m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.6 km.
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