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Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du mardi 13 septembre 2016 de 14h56 à 15h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  600m-brasse--     - 
  600m-battements de jambes--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 

total : 1.6 km.

 

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on essaie d'appliquer les conseils de crawl... il y a une ou 2 seances de ca j'ai même réussi à descendre en de ça de la minute pour faire 50m en crawl

... ouais rien de fou en vrai quand tu constate que y'en a qui fond quasi 3 longueurs pendant ce temps là
chacun sa mesure. pour moi c'est un joli progrès

 

Réactions

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