Détail de la séance de lunarossa du vendredi 09 septembre 2016 de 18h30 à 20h20 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | 2 heures | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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trop de monde, plus de 20 sur la ligne car 2 lignes etaitent prises par le club. Pas top de nager dans des conditions pareil
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• de 19h10 à 19h50, entre2eaux a nagé 1500 mètres : pas de commentaire