Détail de la séance de nat.d du mercredi 10 aout 2016 de 12h15 à 13h07 , à la piscine de Saint Michel sur Orge.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1000m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
2.3 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.3 km.
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