Détail de séance

Détail de la séance de zezette.letoile du vendredi 29 juillet 2016 de 14h00 à 15h45 , à Carry-le-Rouet .

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2.7 km	-	nage libre	-	-		-

total : 2.7 km.

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allez c'est reparti pour un entrainement intense jusqu'au jour J, on a fait un pti 3kms on a refait en intégralité le parcours de la course de Carry du mois de septembre . mer pas calme au large mais pti clapotis bien sympa . Ouhhh ça m'a fait un bien fou !!!!!!!

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