Détail de séance
Détail de la séance de zezette.letoile du mardi 19 juillet 2016 de 15h00 à 17h00 , à Carry-le-Rouet 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | nage libre | - | - |    | - |
total : 1000m.
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l'eau à 20° j'ai as nagé beaucoup mais le peu m'a donné encore plus l'envie d'arriver à fin Aout
toujours sous le regard attentif de mes 4 moussaillons , c'est bon de relever la tête et d'avoir leurs petites mains qui me font coucou
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