Détail de séance

Détail de la séance de colubine du jeudi 07 juillet 2016 de 12h15 à 13h45 , à la piscine Georges Vallerey.

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h45 à 16h30, nEka75 a nagé 3000 mètres : Bonne séance après 3 semaines sans nager ! Haut du corps un peu courbaturé après la séance de musculation de la veille, mais pas de douleur pendant la session. Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas nagé dans une 50m, c'est vraiment agréable.
Première fois à Georges Vallerey. La piscine est sympa, d'autant plus en mode toit découvert. Seul petit bémol, les lignes sont assez étroites (moins qu'à Pailleron quand même).
Pas trop de monde malgré un temps au beau fixe et surtout une ligne réservée au crawl, un MUST !
3000m pour 1h14 de nage effective, 2'28''02 de moyenne au 50m.
Un kilomètre crawl très lent en 24'24''80, mais les sensations étaient bonnes, d'autant plus si on considère que je n'ai pas nagé depuis 3 semaines.
Séance bronzette, trempette, bronzette, trempette(etc...) bien agréable après "l'effort".
J'y retournerai surement, surtout si Georges Hermant ne réouvre pas la semaine prochaine. Car mine de rien c'est super agréable de nager en semi plein air.

• de 12h25 à 12h58, Mathilde87 a nagé 1300 mètres : Toit grand ouvert, grand soleil, niveau homogène dans la ligne de crawl, parfait!