Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 30 juin 2016 de 07h10 à 08h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		25m	-	brasse	plaquettes, pull buoy	-		-
		25m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy	-		-
		25m	-	papillon	plaquettes, pull buoy	-		-
		25m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		25m	-	brasse	plaquettes, pull buoy	-		-
		25m	-	dos crawlé	plaquettes, pull buoy	-		-
		25m	-	papillon	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		25m	-	crawl	pull buoy	-		-
		25m	-	brasse	pull buoy	-		-
		25m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		25m	-	papillon	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h08 à 07h44, grigri a nagé 1500 mètres : pas de commentaire