Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 29 juin 2016 de 07h15 à 08h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.1 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Pire que prévu à partir de 8:00.
Pas mal de nageurs.com dans la place
Que 2000m, alors que pourtant je chatouillais les orteils d'Ikan quand j'étais en mode elastique...aurai-je trop nager à la cool ???

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 08h05 à 00h00, vicomte75 a nagé 2000 mètres : Aperçu Ikan qui sortait de l'eau et refais le monde nautique avecAndyDisMoiOui(enfin t'es repéré...!)
Relativement tranquille...... la semaine prochaine ce sera...... ailleurs...

• de 07h15 à 08h30, neene a nagé 3000 mètres : Molassitude, sinon du beau monde dans le bassin ....

• de 07h00 à 08h15, ikan a nagé 3100 mètres : pas de commentaire