Détail de la séance de Fred06 du lundi 27 juin 2016 de 07h00 à 08h10 , à la piscine Jean Bouin.
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C'était un peu raide pour nager ce matin, 4 lignes pour les clubs, une double ligne pour le nawak, une ligne matériel et une autre ligne sans matos... Pas un pet d'énergie, je me suis trainé pendant toute la séance
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• de 06h53 à 08h04, 2phenix a nagé 4000 mètres : Démarrage difficile puis rythme de croisière après 20 min et de bonnes sensations sur le reste de la séance.