Détail de séance

Détail de la séance de cygnamnesik988 du vendredi 24 juin 2016 de 16h59 à 17h41 , à la piscine Georges Hermant.

3 km en 1h10. J'espère réussir un jour à nager 3 km en 1h mais ce n'est pas demain la veille.
2 km en palmes en 42 mn, je suis contente et encore, j'avais compté de 16h59 à 17h39, soit 40 mn pile mais je me suis dit que ce n'était pas possible et comme j'ai perdu mon compte une fois il est vrai, j'ai nagé deux longueurs de plus et ai fini donc à 17h41 (en me dépêchant, soit 1 mn la longueur).
Bref, satisfaite de mon temps même si côté poids, c'est la cata : la coupable de ce midi est une salade au magret de canard et des toasts aux rillettes d'oie, deux produits locaux de la Ruche qui dit oui avec de la salade verte rouge et verte de Biocoop. Mmmh ! Mais même en nageant 3 km (je complèterai ma séance dans les posts suivants), ce tel festin m'a fait quand même prendre du poids : 59,6 kg (pas encore dîné, en hausse !), 28,4% graisse (en hausse !) et 40,5 kg muscles (en baisse !). J'ai encore raté la fenêtre métabolique en oubliant mes raisins secs chez moi...